Cov ntaub ntawv yooj yim | |
Khoom npe | L-Carnitine haus |
Lwm lub npe | CarnitineHaus dej |
Qib | Qib zaub mov |
Qhov tshwm sim | Ua kua, sau npe raws li cov neeg siv khoom xav tau |
Txee lub neej | 1-2 xyoos, raws li lub khw muag khoom |
Ntim | Lub qhov ncauj lub raj mis, Lub raj mis, Tsoo thiab Hnab. |
Qhov xwm txheej | Khaws rau hauv cov thawv kaw ntom ntom, tsis kub thiab tiv thaiv los ntawm lub teeb. |
Kev piav qhia
L-carnitine yog ib qho amino acid uas tsim los ntawm lub cev uas tseem muaj nyob rau hauv cov khoom noj thiab tshuaj. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem muab qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev poob phaus, txhim kho lub hlwb, thiab lwm yam.
L-carnitine yog ib qho tshwm sim ntawm cov amino acid derivative uas feem ntau tau noj ua ntxiv. Nws yog siv rau kev poob phaus thiab tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam rau lub hlwb ua haujlwm.
Qee tus neeg noj cov tshuaj lactoferrin rau lawv cov tshuaj tiv thaiv antioxidant thiab cov txiaj ntsig tiv thaiv kab mob.
Muaj nuj nqi
L-carnitine yog cov khoom noj khoom haus thiab kev noj haus ntxiv. Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim lub zog los ntawm kev thauj cov roj fatty acids rau hauv koj lub hlwb 'mitochondria.
L-carnitine yog cov qauv kev ua haujlwm lom neeg ntawm carnitine, uas muaj nyob rau hauv koj lub cev, khoom noj, thiab feem ntau cov tshuaj.Ntawm no yog ob peb lwm hom carnitine:
D-carnitine: Daim ntawv no tsis muaj zog tau pom tias yuav txo qis cov ntshav carnitine thiab nce rog, ua rau lub siab mob thiab oxidative kev nyuaj siab.
Acetyl-L-carnitine: Feem ntau hu ua ALCAR, qhov no yog qhov zoo tshaj plaws rau koj lub hlwb. Kev tshawb fawb qhia tias nws yuav pab tau cov neeg uas muaj kab mob neurodegenerative.
Propionyl-L-carnitine: Daim ntawv no yog qhov zoo rau cov teeb meem ntawm cov hlab ntsha, xws li kab mob peripheral vascular thiab ntshav siab. Raws li qee qhov kev tshawb fawb qub, nws tuaj yeem txhawb kev tsim cov nitric oxide, uas txhim kho cov ntshav khiav.
L-carnitine L-tartrate: Qhov no feem ntau ntxiv rau cov kev ua kis las ntxiv vim nws qhov nqus tau sai. Nws tuaj yeem pab cov leeg mob thiab rov qab los ntawm kev tawm dag zog.
Rau cov neeg feem coob, acetyl-L-carnitine thiab L-carnitine zoo li yog qhov zoo tshaj plaws rau kev siv. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum xaiv daim ntawv uas zoo tshaj plaws rau koj tus kheej cov kev xav tau thiab cov hom phiaj.
L-carnitine tuaj yeem ua rau lub hlwb ua haujlwm.
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias daim ntawv acetyl, acetyl-L-carnitine (ALCAR), tuaj yeem pab tiv thaiv lub hnub nyoog ntsig txog kev puas hlwb thiab txhim kho cov cim ntawm kev kawm.
Qee qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntxiv tau txuas nrog L-carnitine ntxiv.
Lub plawv mob
Qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias L-carnitine tuaj yeem pab tau ntau yam ntawm lub plawv mob.
Kev ua tau zoo
Cov pov thawj sib xyaw ua ke thaum nws los txog rau cov teebmeem ntawm L-carnitine ntawm kev ua kis las, tab sis nws yuav muab qee cov txiaj ntsig.
L-carnitine tuaj yeem muaj txiaj ntsig:
Rov qab: Nws tuaj yeem txhim kho kev tawm dag zog rov qab.
Muscle oxygen mov: Nws tuaj yeem ua kom cov pa oxygen rau koj cov leeg.
Stamina: Nws yuav ua rau kom ntshav txaus thiab nitric oxide ntau lawm, pab ncua kev tsis xis nyob thiab txo qaug zog.
Cov leeg mob: Nws tuaj yeem txo cov leeg mob tom qab qoj ib ce.
Kev tsim cov qe ntshav liab: Nws tuaj yeem ua rau cov qe ntshav liab nce ntxiv, uas thauj cov pa oxygen thoob plaws hauv koj lub cev thiab cov leeg.
Kev ua tau zoo: Nws tuaj yeem txhim kho kev siv zog ua haujlwm siab thaum noj 60-90 feeb ua ntej ua haujlwm.
Mob ntshav qab zib hom 2
L-carnitine tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.
Kev nyuaj siab
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias L-carnitine tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho kev nyuaj siab.
Los ntawm Rudy Mawer, MSc, CISSN thiab Rachael Ajmera, MS, RD
Daim ntawv thov
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