Hauv kev ua zaub mov niaj hnub no, cov khoom noj khoom haus tau dhau los ua ib feem tseem ceeb vim tias lawv tuaj yeem txhim kho qhov zoo thiab ruaj khov ntawm cov zaub mov, thiab pab cov zaub mov tswj nws saj thiab zoo li thaum thauj thiab khaws cia.
Txawm hais tias qee tus neeg yuav txhawj xeeb txog qhov cuam tshuam ntawm cov khoom noj khoom haus ntxiv rau kev noj qab haus huv, cov khoom noj khoom haus siv los ntawm peb lub tuam txhab ua raws li cov qauv thoob ntiaj teb thiab tau dhau qhov kev ntsuam xyuas nruj nruj kom ntseeg tau tias kev siv nyab xeeb. Cov additives no tau siv dav, xws li thickeners, emulsifiers, preservatives, qaub agents, sweeteners, thiab lwm yam, uas pab cov zaub mov nyob twj ywm tshiab, saj zoo dua, thiab muaj ib tug zoo nkauj tsos.
Qhov tseeb, ntau yam khoom noj ntxiv kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Piv txwv li, vitamin C tuaj yeem siv los ua cov khoom noj hauv qee cov zaub mov kom lawv tshiab thiab tseem pab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv khaub thuas, thiab lwm yam kab mob. Tsis tas li ntawd, cov as-ham xws li vitamin D thiab calcium kuj tuaj yeem siv los ua zaub mov ntxiv los pab lub cev nqus thiab siv cov as-ham no los tswj lub cev kev noj qab haus huv.
Tsis tas li ntawd, rau qee pawg neeg, cov khoom noj ntxiv tuaj yeem muab cov khoom noj tshwj xeeb. Piv txwv li, rau cov neeg tsis noj nqaij thiab cov uas tsis nyiam noj nqaij, cov khoom ntxiv tuaj yeem muab cov khoom noj uas ploj lawm, xws li cov protein, hlau, thiab vitamin B12. Nyob rau tib lub sijhawm, rau qee cov neeg uas muaj cov kab mob tshwj xeeb lossis kab mob txaus ntshai, cov khoom noj khoom haus ntxiv tuaj yeem ua kev kho lossis tiv thaiv kev ntsuas kom tau raws li lawv cov kev xav tau tshwj xeeb.
Yog lawm, peb yuav tsum nco ntsoov tias txawm tias cov khoom noj khoom haus ntxiv tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig rau cov zaub mov, kev siv ntau dhau lossis siv tsis raug yuav muaj qhov tsis zoo. Yog li ntawd, peb lub tuam txhab ua raws cov qauv nruj thiab cov qauv kev nyab xeeb thaum siv cov khoom noj ntxiv kom ntseeg tau tias lawv siv tau thiab txo cov kev pheej hmoo.
Thaum kawg, peb cia siab tias cov neeg siv khoom tuaj yeem nkag siab cov ntaub ntawv hais txog cov khoom noj ntxiv thaum xaiv zaub mov, thiab xav txog yam xws li khoom noj muaj txiaj ntsig, kev nyab xeeb zaub mov, thiab tus kheej saj thaum xaiv zaub mov, thiaj li xaiv cov zaub mov zoo dua, nyab xeeb, thiab qab dua. Nyob rau tib lub sijhawm, peb lub tuam txhab yuav txuas ntxiv tshawb fawb thiab tsim kom muaj kev noj qab haus huv, nyab xeeb, thiab cov khoom noj qab zib ntxiv kom muaj txiaj ntsig ntau dua rau cov neeg siv khoom.
Post lub sij hawm: May-19-2023